سیم کش عمود دست باز_Open hand vertical wiring سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 5:10 3 years ago 66 925 Далее Скачать
حرکات بدن سازی💪(زیر بغل سیم کش از جلو) حرکات بدن سازی GYMEXTREME 0:48 4 years ago 9 016 Далее Скачать
آموزش حرکت لت دست باز از جلو | فیتنس لند فیتنس لند | fitness land 1:36 2 years ago 17 143 Далее Скачать
...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:32 2 years ago 88 372 Далее Скачать
آموزش نحوه صحیح انجام حرکتِ زیر بغل کششی پشت گردن(لت پشت گردن) FITAB APP 1:50 4 years ago 1 300 Далее Скачать
۵ تمرین طلایی برای عضلات زیر بغل - برنامه تمرینی #زیربغل حرفه ای فیت کلاب | آموزش بدنسازی 2:32 2 years ago 21 138 Далее Скачать
نکات مهم در حرکت زیربغل سیمکش و دستگاه از زبان دوریان یتس Aflexfitness 0:45 1 year ago 8 642 Далее Скачать
How we can use row seated cable machine?/ چگونه از دستگاه زیربغل قایقی سیم کش استفاده کنیم؟ ZK1 coach 4:15 2 years ago 14 243 Далее Скачать
کولین موریکاوا توضیح می دهد که چگونه دست ها و بدن خود را هماهنگ نگه دارید PGA TOUR 1:39 4 years ago 560 925 Далее Скачать
